在2天團體活動中學會如何健康上網，有9成以上學員表示在工作坊中獲得「高四感」；高達98%家長更熟悉3C教養、親子溝通技巧
圖為亞大副校長柯慧貞(右)，講授「為何迷戀3C」等課程；青少年志工吳冠寧分享學習健康上網後，建立學習動機和自信，朝理想志願前進的經驗。
亞洲大學、中國醫藥大學系統學校「中亞聯大」網路成癮防治中心，舉辦「第13期青少年關機也幸福親子工作坊」，有青少年15人、家長16人參與。青少年在2天的團體活動中學會如何健康上網，家長陪伴孩子養成好習慣，體驗到「原來關機也幸福，不用手機也可以過得很開心！」
經過2天團體活動後，有9成以上學員表示在工作坊中獲得「高四感」；94%學員更懂得如何拆解思考炸彈，並表示工作坊所學是有用的。95%家長反映更了解孩子迷戀網路的原因，並學會如何協助孩子健康上網；高達98%家長更熟悉3C教養、親子溝通以及同理心的重要性與技巧。參與的家長和青少年都說，期待網癮中心未來能繼續舉辦幸福不迷網工作坊，親子共同體驗愉快感、成就感、歸屬感及幸福感的生活。
圖為在「第13期青少年關機也幸福親子工作坊」，青少年學員上台宣誓，願執行適量用、健康用的健康上網計畫。
亞大副校長、心理系講座敎授柯慧貞，透過「為何迷戀3C」、「3C教養六守則」、「親子溝通訓練」等課程與活動，帶領家長們認識青春期孩子發展特性，學習如何有效親子溝通，讓家長們能夠靈活運用、陪伴孩子養成健康上網的好習慣。
柯副校長教導青少年，「健康上網小達人」、「轉念寬心：思考炸彈拆拆拆」等課程，帶領學員利用損益分析表思考健康、不健康上網的優缺點比較，從中抉擇並立下約定書，承諾執行適量用、健康用的數位健康生活改變計畫，發揮數位自控力。讓青少年學員學會辨識思考炸彈，面對生活挫敗時，能正向思考、有效因應。
圖為在工作坊團隊活動中，學員使用義大利麵、棉花糖，進行築高塔創意設計。
活動課程內容多元有趣，破冰遊戲先拉近彼此的距離；透過人際團體中自我畫像活動，展開自我探索的旅程，並從他人的回饋與分享中，看見自己未能覺察的特質與優點；透過案例分析影片，思考現實我、網路我的期待與差異，討論揮別網路世界、現實中也能追求到「高四感」（歸屬感、愉快感、成就感與意義感）的方法。此外，也邀請到多位專業領域老師，為學員帶來「創意設計」、「開發優勢能力」等多樣化的學習課程與活動。
參與青少年學員分享，參與工作坊結交許多朋友，更懂得團隊合作，體驗到「原來整整兩天，都不用手機，也可以過得很開心！」也有學員說，「學習到以後有能力應付負面情緒，覺得很有意義！」
有家長說，過去家裡都是上課遲到組，沒想到孩子參加完第1天活動後，第2天早上竟然主動叫他起床，表示要早點去參加工作坊，看到他如此大的改變，真的很驚喜、感動。
圖為亞大副校長柯慧貞(第3排右1)、「中亞聯大」網癮中心師生，與參加「第13期青少年關機也幸福親子工作坊」青少年、家長合影。